Stabilisierungsgruppe

FREIHEIT FINDEN IN MIR SELBST: Achtsamkeitsbasierte Selbstfürsorge für Balance im Alltag


Leitung: Melanie Rehbein
 


Die Herausforderungen für Frauen im Alltag sind vielfältig und das Leben läuft nicht immer wunschgemäß. Wir probieren praktische Übungen aus der Achtsamkeitspraxis aus, um Stress und Belastungen des Alltags auszubalancieren und innere Freiheit, Kraft, Selbstvertrauen, Zuversicht und Gesundheit zu stärken. Die praktischen Übungen schließen stabilisierende Imaginationsübungen und Übungen zur Distanzierung von belastenden Erinnerungen und Gedanken mit ein.
Die Gruppenteilnahme ist nach einem einführenden Vorgespräch möglich. 

Termine: 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11.2022

Uhrzeit: 18.00 – 19.30 Uhr

Anmeldung: info@frauenberatungwuppertal.de // Tel.: 0202/306007

Ort: In den Räumen der FrauenBeratung

Kosten: keine