Entspannungskurs für geflüchtete und nicht geflüchtete Frauen

INNERE RUHE UND GELASSENHEIT FINDEN

Leitung: Petra Dellweg (Meditations- und Entspannungstrainerin)

In einem wöchentlichen zweistündigen Kurs werden verschiedene, kreative Methoden zur Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude vorgestellt und praktiziert.

Ziel ist es, dass jede Teilnehmerin die Entspannungseinheiten auch zu Hause leicht umsetzen kann.

Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Körpers, Achtsamkeit, Atmung und Lebensfreude.

Einfach mal sich selbst NEU kennen- und lieben lernen!


Der Kurs findet 12 Wochen lang statt.

Beginn: Mi 10.08.2022 (12 Termine)

Uhrzeit: 15.30 – 17.30 Uhr

Anmeldung: info@frauenberatungwuppertal.de // Tel.: 0202/306007

Ort: MOVIMENTO“ Raum für Bewegung und Ausdruck-Gerlinde Lambeck, in der Hofaue 53, 42103 Wuppertal     

Kosten: keine, da Spende der Bethe-Stiftung und SI Bergisch Land und SI Toelleturm

Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken, Yoga-Kissen/Matte (wenn vorhanden)