WENDO - Феміністичне самоствердження та самозахист для українських жінок
На цьому курсі жінок запрошують випробувати себе в захищеній обстановці. Ми тренуємо впевненість у собі, розпізнаємо обмеження на та встановлення їх вже на ранніх стадіях. Ми працюємо з голосом, мовою тіла та поглядом. Ми обговорюємо страхи, захист і сильні сторони. У рольових іграх ми відпрацьовуємо конкретні ситуації та знаходимо рішення. Навчаємось ефективним прийомам самозахисту. Ми відчуваємо солідарність у групі, а також маємо масу задоволення! Цей курс супроводжується мовним посередником.
Tермiн: Пьятн: 08.12. 16-19 Uhr та Суб: 09.12. 10-15 Uhr
Де: FrauenBeratung, Laurentiusstr. 12(Поради для жінок)
Вартість: немає (фінансується Need Help)
WenDo-організатори: Judith Funke& Ulrike Schmidt,
реєстрація: info@frauenberatungwuppertal.de
WENDO – Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für ukrainische Frauen
In diesem Kurs werden die Frauen eingeladen sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren. Wir trainieren selbstbewusstes Auftreten, das Wahrnehmen von Grenzen und frühzeitige Grenzsetzung. Wir arbeiten mit Stimme, Körpersprache und Blick. Wir sprechen über Ängste, Schutz und Stärken. In Rollenspielen üben wir konkrete Situationen und finden Lösungswege. Wir erlernen effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Wir erleben Solidarität in der Gruppe und haben auch eine Menge Spaß! Dieser Kurs wird durch eine Sprachmittlerin begleitet.
Termin: Fr. 08.12., 16:00–19:00 Uhr und Sa. 09.12., 10:00–15:00 Uhr
Ort: FrauenBeratung, Laurentiusstr. 12
Kosten: keine (gefördert durch Need Help)
WenDo-Trainerinnen: Judith Funke & Ulrike Schmidt
Anmeldung unter: info@frauenberatungwuppertal.de
